Centro de Alto Rendimiento (CAR)
El Centro de Alto Rendimiento en Iguala de la Independencia Guerrero nace con un concepto integral e innovador, al contar con espacios oficiales,certificados que ofrezcan a la comunidad deportiva local, nacional un punto de desarrollo e intercambio deportivo de alto nivel.
El CAR se fundamenta en la formación de los atletas mexicanos para las competiciones, gracias a los medios de importante calidad técnica y científica que hay disponibles. Se procura dar al deportista la formación integral y hacer partícipe a la sociedad en los conocimientos que se generan por sus actividades.
El Centro de Alto Rendimiento también se hace cargo de la formación educativa de sus deportistas. Algo que se considera prioritario, el Centro facilita a sus deportistas las herramientas necesarias para su desarrollo educativo.
Escuela de Natación " Trudgen"
La natación es el movimiento y desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa.
Consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias, es un deporte de auto superación. La institución que se encarga de administrar la natación competitiva es la FINA.
Estilo libre
Se refiere a el crol (del ingles: crawl) es un estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta., y en el nado competitivo no restringe las acciones que tome el nadador. Este estilo se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva.Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m y 1500 m.
LA TÉCNICA DEL ESTILO CROL
En este apartado encontraras capítulos donde se mostraran como se trabaja para mejorar la técnica del estilo crol describiendo las diferentes fases de la brazada, el movimiento de las piernas y temas como la respiración, coordinación o posición del cuerpo.
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VÍDEO DE NATACIÓN
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